来成都做一次精油SPA有多放松？打工人周末自我修复指南
来成都做一次精油SPA有多放松？打工人周末自我修复指南连续加了两周班，脖子僵硬得跟块木板一样，周末一到成都，朋友二话不说就把我拉去做了一次精油SPA。
做完之后我只能说两个字：真香。
一、为什么选精油SPA？
来成都之前我也做过按摩，但都是那种"力道越大越好"的干按，按完第二天浑身酸痛。朋友跟我说，精油SPA不一样——是用精油配合手法，力度温和但渗透力强，做完是"放松"而不是"酸爽"。
我们去的这家在太古里附近，是一家中高端SPA店，90分钟的基础精油SPA定价398元。
二、SPA的完整体验
进店之后，先是一套标准的接待流程：换鞋、换衣服、喝了一杯温热的养生茶。技师带我去房间——独立小房间，灯光很暗，放的是轻音乐，空气中弥漫着淡淡的薰衣草味。
技师根据我的疲劳程度，给我调配了一款以薰衣草和甜橙为主的精油。
三、按摩流程（70分钟）
[*]脚部放松（约5分钟）——从脚底开始按压穴位
[*]背部推油（约20分钟）——沿着脊柱两侧慢慢推
[*]肩颈重点（约15分钟）——重点按压肩井穴和风池穴
[*]手臂和手部（约10分钟）——从肩膀一路推到指尖
[*]头部放松（约10分钟）——指尖按摩头皮
[*]热敷收尾（约10分钟）——热毛巾敷在背部和肩颈
四、做完之后的变化
从SPA店出来，最明显的感受是：脖子终于能转了。之前脖子向左转大概只能转到45度，做完之后能转到接近90度。
五、价格和建议
成都的精油SPA价格大概分三档：
[*]200-300元：基础60分钟，适合第一次体验
[*]300-500元：90分钟，性价比最高
[*]500-1000元：120分钟以上，私人定制
我的建议：来成都一定要安排一次精油SPA，选300-500元这个档位就很好了。
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